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Démotivé ? Conseils pour retrouver la motivation Démotivé ? Conseils pour retrouver la motivation

ImageQuand on traverse une phase de démotivation. Nous n’avons pas envie d’aller au travail, une fois qu’on y est nous passons notre journée sur internet, à discuter avec les collègues et à boire du café.
C’est difficile à accepter, d’une part le désintéressement face au travail et d’autre part la mauvaise conscience d’être payé sans rien faire.
 
 
 
Quelles peuvent être les causes de cette démotivation ?

1- On s’en fout parce que ce n’est pas important. Si une chose n’est pas importante faut-il qu’on la fasse? Non !

2- L’énergie vient par vagues. On n’est pas un super bosseur 24h sur 24. Parfois on est moins motivé, parfois beaucoup plus.

3- Parfois la motivation vient après la réalisation de la chose. Prenez l’exemple d’un sportif, combien de fois il se sent démotivé pour s’entrainer et pourtant après avoir pris sa douche quelle joie l’envahit.

Alors quelles sont les attitudes conseillées face à cette démotivation qui vont vous permettre de vous remettre dans le bain et de redevenir comme vous étiez auparavant ?


Image– Écouter son intuition.

Posez-vous des questions et écoutez les réponses. Vous trouverez la source de votre démotivation. Une fois identifiée il sera plus facile d’y remédier.


– Identifier ce que l’on veut vraiment.

Si vous n’êtes pas motivé au global, c’est que vous ne faites pas quelque chose qui vous accroche, La vie est trop courte pour faire quelque chose qui ne vous plait pas ! Cherchez autre chose !


– Accepter de ne pas être toujours à 110%.

Il y’a des jours où on n’est pas performant. À vrai dire ce n’est pas grave, si on accepte de ne pas être un super héros tous les jours au bureau


– Exploiter ses flux d’énergie.

A certains moments de la journée vous êtes plus énergique, il faut en profiter pour foncer. A d’autres moments de la journée on a plus envie de se reposer. Il faut respecter ça et faire des choses plus calmes; lire des choses qu’on a pas eu le temps de lire, naviguer un peu sur le web pour chercher des nouvelles idées pour son travail, etc…. Ceci vous permettra de gagner en efficacité en se libérant du sentiment de culpabilité.

Source : careersinmorocco.com.

 
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Publié par le février 24, 2012 dans Press

 

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Si votre dossier n’est pas retenu….

Après tous les efforts que vous avez déployés pour élaborer un dossier de candidature sensé retenir l’attention des recruteurs, la réponse est cinglante : une lettre négative, synonyme souvent de rejet et de point de non retour.

Allez-vous en rester là, vous apitoyer sur vous-même ou en vouloir à ce monde cruel qui ne vous donne pas une chance de montrer votre valeur ? Soyez plus grand que cela : faites-en un challenge personnel et considérez ce rejet comme une opportunité de surmonter les obstacles. Voici quelques conseils pour vous remettre en question de manière saine et constructive.

ImageLorsqu’un refus vous est signifié suite à l’envoi de votre CV (curriculum vitæ), nous vous conseillons de ne pas insister auprès de l’entreprise afin de savoir précisément les raisons de leur décision. À ce stade, aucun lien personnel n’a été créé entre vous et l’entreprise, et solliciter le recruteur pour avoir plus de détails sur le rejet de votre candidature se révélera peu utile. Il vous dira tout au plus que d’autres candidats se rapprochaient plus du poste en question.

LES MESURES QUE VOUS POUVEZ ENTREPRENDRE

Tout d’abord, assurez-vous que votre dossier ne comporte pas d’erreurs notoires :

Y a-t-il des fautes d’orthographe ?
Votre dossier est-il complet (lettre de motivation, CV, éventuellement certificats de travail et diplômes) ?
Est-ce que la chronologie de vos activités précédentes est parfaite ?
Est-ce que vos données personnelles sont complètes (âge, nationalité, permis de travail, coordonnées valides) ?
Faites ensuite valider la qualité de votre CV par une tierce personne : une personne de confiance ou un professionnel en matière de conseils en carrière. Demandez-lui en toute franchise et en toute transparence la raison pour laquelle il vous engagerait au vu de votre dossier, mais surtout les raisons pour lesquelles il ne vous engagerait pas.

Demandez-lui d’évaluer votre CV sur la base :

De sa clarté et de sa lisibilité : quelle impression donne votre CV, de par sa structure et son formatage, son style d’écriture, sa formulation ?
De l’adéquation entre votre candidature et le poste en question: avez-vous été assez percutant dans votre lettre de motivation ? Y a-t-il assez d’éléments et d’aptitudes dans votre CV qui correspondent à ce que requiert le poste ? Est-ce que votre lettre de motivation est suffisamment personnalisée pour le poste et l’entreprise ?
De l’adéquation entre votre personnalité et votre dossier: votre dossier vous ressemble-t-il ? Avez-vous mis suffisamment en avant vos qualités ? Vos objectifs sont-ils clairs ?
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à mieux ajuster votre dossier aux demandes du marché :

N’hésitez pas à demander à vos anciens employeurs (que ce soit lors de stages ou de jobs d’été) de vous écrire une lettre de recommandation, qui est souvent plus personnelle et percutante qu’un certificat de travail.
Investissez du temps à la préparation d’un plan de recherche d’emploi avant de foncer tête baissée. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous avez fait et à ce que vous envisagez dans un futur à court ou long terme, afin de donner une meilleure profondeur à votre champ de réflexion. Examinez vos besoins réels pour votre carrière professionnelle et vos vraies motivations avant de vous ruer sur l’action. Vos CV et lettre de motivation seront alors plus en adéquation avec votre profil et par conséquent plus crédibles.
Reprenez les besoins énoncés dans l’annonce qui vous intéressent et incluez-les dans votre CV, si bien sûr vous possédez ces aptitudes. Montrez, de manière concrète, notamment dans la lettre de motivation, comment et dans quelles circonstances vous avez déployé ces aptitudes.

Source :  Success-and-career.ch

 
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Publié par le février 15, 2012 dans Press

 

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